Проводим 2 часа 16 минут в день в соц. сетях

РФ попала в ТОП-15 стран, наиболее зависимых от интернета, — средний россиянин проводит в онлайне 7 часов 17 минут в день. Из них в социальных сетях 2 часа 16 минут. (по данным GlobalWebIndex за 2019)

3,5 часа средний россиянин проводит за просмотром ТВ

В возрасте 35-54 лет — 221 минуту, дети от 4 до 17 лет — 102 минуты, люди в возрасте от 18 до 34 лет — 132 минуты. В крупных городах этот показатель меньше. (по данным Mediascope за 2019)

Отвлекаемся на смартфон каждые 12 минут

Согласно исследованиям профессора Глории Марк из Калифорнийского университета в Ирвайне человек тратит 23 минуты 15 секунд, чтобы снова сосредоточиться на той задаче, которую он делал до перерыва. Каждый раз, отвлекаясь на что-либо, вы тратите время на это и плюс ещё 23 минуты 15 секунд. 


При этом по данным dscout в среднем человек отвлекается на смартфон каждые 12 минут или 80 раз (!) в сутки.


Получается средний человек не может толком сосредоточить внимание, т.к. на это нужно 23 минуты, а отвлекается он каждые 12 минут

Креативность снижается последние 20 лет

Кюнг Хи Ким, преподаватель колледжа Уильяма и Мэри в Вирджинии, просмотрела 300.000 оценок по классическому тесту на креативность. До 1990 года они повышались, с 1990 по 1998 колебались, а затем, в последние два десятилетия стали снижаться. 

Человек глупеет, находясь рядом с телефоном 

Согласно эксперименту Адриан Ф. Уорд и Марфит В. Брос наилучшие результаты в тестах на память получила группа, чьи телефоны были в другой комнате. 


Худшие результаты получили те, у кого телефон во время тестов лежал в кармане или рядом на столе.

И еще немного фактов...

  • В среднем мы проводим 5 лет и 4 месяца нашей жизни в социальных сетях.(источник Mediakix) 
  • 85% пользователей смартфонов проверяют телефоны пока общаются с друзьями или в семье. (источник Bankmycell) 
  • 66% людей демонстрируют признаки номофобии - зависимости от телефона. (источник Trendhunter)
  • В РФ человек в среднем видит около 400 (!) рекламных сообщений в день (источник Granat)
  • Заболеваемость депрессией растет с каждым годом. С 1990 по 2017 она выросла на 50 % (источник ВОЗ)


Скриншот из Модуля 1
Скриншот из Модуля 1

Модуль 1. Осознание отвлекающих факторов

  • Практика "Хронометраж 4X"
  • Упражнение «Долг»
  • Упражнение «Критик»
  • Упражнение «Я и другие»
  • Упражнение «Ожидание»
  • Техника «Хвосты»
  • Техника «Шкаф с делами»
  • Упражнение «Страх»
  • Упражнение «Отвлечения»
  • Упражнение «Развлечения»
Скриншот из Модуля 2
Скриншот из Модуля 2

Модуль 2. Поиск причин отвлекающих факторов

  • Практика "Уединение"
  • Техника «Хронометраж 4X»
  • Упражнение “Выгода”
  • Упражнение “Выгоды и соц. сети”
  • Упражнение "Причины конфликтов"
  • Медитационная проработка «Погружение»
Скриншот из Модуля 3
Скриншот из Модуля 3

Модуль 3. Разгребаем завалы и убираем причины

  • Практика «Порядок»
  • Метод «НЕТ»
  • 5 фишек, чтобы меньше отвлекаться в смартфоне
  • 3-шаговая зачистка компьютера
  • 6-шаговый интернет-детокс
  • Упражнение «Что страшного?»
  • Упражнение «Цепная реакция»
Скриншот из Модуля 4
Скриншот из Модуля 4

Модуль 4. Двигаемся к нашим целям

  • Упражнение "Все деньги мира"
  • Техника для глобальных и микроцелей
  • Практика «Образ»
  • Техника «Прикосновение к мечте» 
  • Приоритеты и ценности
  • Практика «Окружение»
  • Метод информационного переваривания
  • Упражнение «Сутулый»
  • Техника «Недооцененный»
  • 5 техник для поиска любимого дела
  • Техника "Старт!"
  • Практика "Не хочу"
  • Практика "Чек-лист"
  • Метод «Не смогу»

Сервисом или программой с подборкой игр для тренировки внимания

Для этого существует множество приложений и сайтов, на которых вы можете передвигать кружочки, следить за змейками, отгадывать цифры и играть в другие "умные" развлечения.

Программой для развития внимания у младенцев и детей младших классов

Курс рассчитан на взрослую аудиторию. Хотя для некоторых любознательных и активных подростков данный курс подойдет примерно с 14 лет.

"Волшебной таблеткой", где по щелчку пальцев вы обретете лазерный фокус

На курсе вы заложите крепкий фундамент понимания того, как лично у вас работает внимание и укрепите его. После прохождения курса вы сможете использовать на практике полученные упражнения и навыки, чтобы продолжать быть более внимательным и сконцентрированным.

Станислав Матвеев
Станислав Матвеев
  • В 2011 году официально установил рекорд России по запоминанию - запомнил 8332 знака после запятой в числе π
  • В 2012 году написал книгу “Феноменальная память”, которая впоследствии стала бестселлером. Продано около 20.000 экземпляров. 
  • Выступал как эксперт по развитию памяти на ТВ-программах каналов Первый канал, РЕН-ТВ, ТВЦ, Пятый канал, Россия 1, Россия 2, Москва.Доверие. 
  • С 2013 обучаю людей теме развития памяти. Бесплатные и платные программы посетило более 20.000 человек. Более 1.500 отзывов ВКонтакте.
  • 3 ученика, занимающихся по моим материалам участвовали в шоу "Удивительные люди" и один (Денис Бабушкин) установил рекорд России по числу π - запомнил 13.202 знака после запятой

Диплом "Книга рекордов России"

Книга "Феноменальная память" на OZON.ru

Телеканал "Доверие". Нераскрытые тайны

Телеканал "Рен-ТВ". Люди ИКС

Телеканал "Россия 2". Наука 2.0

Телеканал "Россия 2". Иные

Телеканал "НТВ". Новое утро

Телеканал "Первый канал". Я могу!

  • Практикую техники концентрации с 2010 г. 
  • Занимаюсь йогой с перерывами с 2011 г., регулярные тренировки с 2018 г.
  • Проходил уединенные и групповые ретриты продолжительностью 2, 6, 8, 21 день.
  • Из известных мастеров обучался техникам работы с вниманием у Юрия Менячихина (Сиддхартха), Андрея Сидерского, Йонг Миньюр Ринпоче.

Елена Иванова прошла курс "Феноменальная память для занятых людей" и выступила на шоу "Удивительные люди" с номером по запоминанию цветов

Марсель Аксанов

Христина Мадашнюк

Андрей Сафронов прошел курс "Феноменальная память для занятых людей" и выступил на шоу "Удивительные люди" с номером по запоминанию людей

Вадим Филлипов

Евгения Малахова

Удобная платформа для занятий

Все, что вам нужно - это доступ в интернет.


Вы можете заходить в личный кабинет и заниматься в удобное для вас время: с компьютера, с планшета и с мобильного телефона.

Доступ к курсу на 6 месяцев 

Продолжительность курса 30 дней.


После его прохождения у вас будет доступ ещё в течение 5 месяцев, чтобы иметь возможность повторить пройденные материалы.

Ссылки на необходимые ресурсы

Вам не нужно будет тратить время и искать дополнительно материалы в интернете.


Все необходимые ссылки на ресурсы и приложения будут приложены к урокам курса.

Cообщество в Телеграм*

Вы сможете присоединиться к чату в Телеграм, где происходит общение между участниками курса.


Так же там вы сможете получать поддержку от Станислава Матвеева и задавать вопросы по курсу.

Обратная связь по курсу*

Вы будете получать обратную связь по урокам, тем самым вы будете уверены, что делаете все правильно и максимально эффективно.


Каждое задание проверяет лично Станислав Матвеев. Пожалуй, это один из важнейших элементов курса.

Индивидуальные занятия со Станиславом Матвеевым*

Вы сможете на протяжении курса созваниваться со Станиславом Матвеевым 1-на-1 и получать персональный разбор вашей конкретной ситуации.


В рамках курса предусмотрено 4 консультации по одной в неделю.

Ссылка на это место страницы: #prices